20-30Kasvisruoat

Aasialainen mangosalaatti ja pankopannoumi jasmiiniriisi ja minttu

Ainekset

Merkitse ainesosa tehdyksi napauttamalla sitä

Allergeenit:
  • Maito
  • Soijapavut
  • Selleri
  • Munat
  • Vehnä
  • Laktoosi
  • Gluteeni

Jasmiiniriisi

Mangosalaatti

  • Perustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Pankopannoumi

  • Perustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
  • Perustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Perustarvikkeet

Sokeri, Vehnäjauho*, Kananmuna, Öljy

* Voit vaihtaa aineksen allergiaystävälliseen vaihtoehtoon

Ravintosisältö per annos

Energia:
702 kcal
Rasva:
28 g
Hiilihydraatit:
84 g
Proteiini:
28 g

Hiilijalanjälki per annos

CO₂: 0.661 kg CO₂e
Tietoja allergeeneista

Allergeenitiedot ovat ohjeellisia ja perustuvat aineksiin, eivät ”jäämiin”. Tarkista aina itse ruokakassissa saamiesi tuotteiden sisältö.