Name: Soijaglaseerattu kana
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 135 g jasmiiniriisi; 1 pkt soija- ja inkiväärikastike; 1 pkt seesaminsiemenet; 1 pkt spicy umami; ½ pkt juokseva hunaja; ½ pkt japanilainen soijakastike; 300 g kanan reisifilee; 2 mm suola; mustapippuri; öljy; 1 kpl pak choi; 1 kpl punasipuli; 1 pkt seesamiöljy; suola

Ainekset

Merkitse ainesosa tehdyksi napauttamalla sitä

Tarjoiluun

135 gJasmiiniriisi
1 pktSoija- ja inkiväärikastike (Soijapavut, Vehnä)
1 pktSeesaminsiemenet (Seesaminsiemenet)

Soijaglasee

1 pktSpicy umami (Soijapavut)
½ pktJuokseva hunaja
½ pktJapanilainen soijakastike (Soijapavut)

Kana

300 gKanan reisifilee
2 mmSuolaPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Seesamilla paistetut kasvikset

1 kplPak choi
1 kplPunasipuli
1 pktSeesamiöljy (Seesaminsiemenet)

Perustarvikkeet:Suola, Mustapippuri, Öljy

Ravintosisältö per annos

Energia: 640 kcal
Rasva: 21 g
Hiilihydraatit: 73 g
Proteiini: 40 g

Hiilijalanjälki per annos

CO₂: —

Soijaglaseerattu kana spicy umamin, jasmiiniriisin ja pak choin kanssa

Ainekset

Tarjoiluun

Soijaglasee

Kana

Seesamilla paistetut kasvikset

Näin teet