Name: Chicken teriyaki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 pkt raastettu inkivääri; 2 kynsi valkosipuli; 1 ½ rkl sokeri; 1 pkt japanilainen soijakastike; 1 pkt kiinalainen soijakastike; 1 rkl öljy; 1 pkt valkoviinietikka 15ml; 1 dl vesi; 2 tl maissitärkkelys; 1 kpl pak choi; 1 kpl punasipuli; 1 kpl porkkana; 1 tl öljy; 1 pkt seesaminsiemenet; 1 mm chilihiutaleet; suola; 300 g kanafilee; ½ rkl öljy; 135 g jasmiiniriisi; 1 pkt seesaminsiemenet

Ainekset

Merkitse ainesosa tehdyksi napauttamalla sitä

Teriyakikastike

1 pktRaastettu inkivääri (Rikkidioksidi)
2 kynsiValkosipuli
1 ½ rklSokeriPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
1 pktJapanilainen soijakastike (Soijapavut)
1 pktKiinalainen soijakastike (Soijapavut, Vehnä)
1 rklÖljyPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
1 pktValkoviinietikka 15ml (Rikkidioksidi)
1 dlVesiPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
2 tlMaissitärkkelys

Seesamilla paistetut kasvikset

Kana

300 gKanafilee
½ rklÖljyPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Tarjoiluun

135 gJasmiiniriisi
1 pktSeesaminsiemenet (Seesaminsiemenet)

Perustarvikkeet:Sokeri, Öljy, Vesi, Suola

Ravintosisältö per annos

Energia: 678 kcal
Rasva: 19 g
Hiilihydraatit: 80 g
Proteiini: 47 g

Hiilijalanjälki per annos

CO₂: 0.764 kg CO₂e

Chicken teriyaki Soijapaistettua kanaa ja seesamipaistettua pak choita

Ainekset

Teriyakikastike

Seesamilla paistetut kasvikset

Kana

Tarjoiluun

Näin teet