Name: Chicken satay - currypaistettu kana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 135 g jasmiiniriisi; 1 kpl banaanisalottisipuli; 1 kynsi valkosipuli; 0 tl öljy; 1 pkt raastettu inkivääri; 40 g rouhitut maapähkinät; 2 tl sokeri; 1 ½ rkl japanilainen soijakastike; ½ dl vesi; 1 pkt kookoskerma; 300 g kanan reisifilee; 1 ½ tl curry; ½ tl suola; 0 tl öljy; 1 kpl parsakaali; 0 tl öljy; 1 kynsi valkosipuli; 0 mm suola

Ainekset

Merkitse ainesosa tehdyksi napauttamalla sitä

Jasmiiniriisi

135 gJasmiiniriisi

Sataykastike

1 kplBanaanisalottisipuli
1 kynsiValkosipuli
1 pktRaastettu inkivääri (Rikkidioksidi)
40 gRouhitut maapähkinät (Maapähkinät)
2 tlSokeriPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
1 ½ rklJapanilainen soijakastike (Soijapavut)
½ dlVesiPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
1 pktKookoskerma

Currypaistettu kana

300 gKanan reisifilee
1 ½ tlCurry
½ tlSuolaPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Parsakaali

1 kplParsakaali
1 kynsiValkosipuli

Perustarvikkeet:Öljy, Sokeri, Vesi, Suola

Ravintosisältö per annos

Energia: 768 kcal
Rasva: 33 g
Hiilihydraatit: 70 g
Proteiini: 47 g

Hiilijalanjälki per annos

CO₂: —

Chicken satay - currypaistettu kana maapähkinäkastikkeen ja parsakaalin kanssa

Ainekset

Jasmiiniriisi

Sataykastike

Currypaistettu kana

Parsakaali

Näin teet