Rapea kana bulgurin kanssa ja tsatsiki

Proteiinipitoinen

15-20

Rapea kana bulgurin kanssa ja tsatsiki

Näin Cheffelo toimii

Ainekset

Merkitse ainesosa tehdyksi napauttamalla sitä

Allergeenit:

Maito
Vehnä
Laktoosi
Gluteeni

Tarjoiluun

125 gBulgur (Vehnä)
1 pktTsatsiki (Maito, Laktoosi)

Parsakaali

1 kplParsakaali
1 kplLeivinpaperiPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Rapea kana

1 pktKorppujauho (Vehnä, Gluteeni)
½ pktPaprikajauhe
300 gKanafilee
½ tlSuolaPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse
1 rklOliiviöljyPerustarvike – tämä sinulla pitää olla itse

Perustarvikkeet

Leivinpaperi, Oliiviöljy, Suola, Mustapippuri

Ravintosisältö per annos

Energia:: 628 kcal
Rasva:: 24 g
Hiilihydraatit:: 51 g
Proteiini:: 52 g

Hiilijalanjälki per annos

CO₂: 0.711 kg CO₂e

Tietoja allergeeneista

Allergeenitiedot ovat ohjeellisia ja perustuvat aineksiin, eivät ”jäämiin”. Tarkista aina itse ruokakassissa saamiesi tuotteiden sisältö.